Tatrzański Festiwal Biegowy: zawody i zdrowy styl życia

Dodano: Poniedziałek, 22 wrzesień 2014 / Ilość wyświetleń: 2704Już w najbliższy weekend w Zakopanem i Tatrach odbędzie się Tatrzański Festiwal Biegowy. Oprócz zawodów w biegach górskich w sobotę w Parku Miejskim odbędą się warsztaty zdrowego stylu życia: joga, pilates, fizjoterapia dla biegaczy.

Każdy, komu bliskie jest bieganie, jak również inne dyscypliny sportu, wie, że oprócz samego wysiłku równie ważne jest zadbanie o ciało i ducha poprzez odpowiednią dietę, rozciąganie, a także aktywności i czynności, takie jak joga, pilates, masaże. Warto także wspomóc mięśnie i stawy stosując tzw. kinesiotaping. Głównym punktem programu Podczas Tatrzańskiego Festiwalu Biegowego będą zawody: Ultramaraton Tatrzański na Wołowiec (sobota, 27 września) oraz Tatrzańska Dziesiątka (niedziela 28 września). Ale dodatkowo 27 września w sobotę w Parku Miejskim będzie można wziąć udział w warsztatach zdrowego stylu życia. Organizatorzy serdecznie zapraszają wszystkich do udziału w warsztatach.

Program warsztatów
SOBOTA
16.00 - 16.30 PILAYOGA dla biegaczy - autorskie zajęcia Body4U, kompilacja jogi i pilates, specjalnie dla biegaczy.

17.00 - 18.00 FIZJOTERAPIA DLA BIEGACZY - z czego możesz korzystać na co dzień, a
jeszcze tego nie wiesz.

14.00 - 18.00
- masaże dla finisher'ów 3/5 m
- kinesiotaping dla biegaczy
- konsultacje i porady fizjoterapeutyczne w godzinach imprezy biegowej



Stanowisko będą obsługiwali czterej fizjoterapeuci, w tym dwoje pracowników akademickich Śląskiego Uniwersytetu Medycznego oraz jedna osoba do promocji. Na stoisku będą dostępne ulotki informacyjne o zakresie usług (fizjoterapia, zajęcia ruchowe, pozostałe), wizytówki oraz kupony zniżkowe na wizyty i karnety zajęciowe. Stoisko będzie oznaczone banerem. Opcjonalnie - wyświetlana w tle prezentacja (krótkie filmiki body4U) z zakresu fizjoterapii biegaczy, treningu funkcjonalnego i kinesiotapingu.

Warsztaty poprowadzi Małgorzata Jachacz-Łopata (Body4U-Fizjoterapia) - mgr fizjoterapii, asystent i doktorantka na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach, instruktor jogi i pilates oraz pasjonatka górskich aktywności w terenie, od biegania po zdobywanie wysokości. realizuje motto „Life is motion”. Poza ofertą rehabilitacji i terapii manualnej oraz edukacji w tym zakresie, promuje świadomy ruch w ramach zajęć pilates, jogi oraz autorskiej formy PILAYOGA, a także przygotowuje do sportów w terenie.

Szczegóły: www.tatrafestbieg.pl